La enseñanza de un Padre a su hijo

Amarás a tu hijo con todo tu corazón, con toda tu alma y con todas tus fuerzas, pero sabiamente con toda tu mente.

Pensarás que tu hijo no es algo que te pertenece, sino que es un individuo.

Considerarás que su amor y su respecto no es algo que debes demandar, sino algo digno de ganarse.

Cada vez que pierdes la paciencia con sus desatinos y su inmadurez deberás recordar los errores y las aventuras infantiles que precedieron a tu madurez.

Deberás recordar que tu hijo ve en ti un héroe y toma tu pensamiento siempre como el verdadero.

Recordarás también que tu ejemplo es más elocuente que tus correcciones y tus consejos.

Te esforzarás más por ser una luz que ilumine el sendero de su vida que por trazarle un camino.

Enseñaras a tu hijo a valerse por sí mismo y salvar sus propias dificultades.

Enseñarás a tu hijo a ver la belleza, a practicar la bondad, a amar la verdad, a vivir la amistad.

Harás del lugar en donde vivas un verdadero hogar, un refugio de felicidad para ti mismo, para tus hijos, para tus amigos, y para los amigos de tus hijos.

Para los patanes

¿Crees que realmente me voy a morir por lo que hiciste o dices? JAJAJAJA, sólo es un decir…La vida continúa y nadie es indispensable…

¿En verdad crees que mi conciencia no me deja en paz por cómo pude reaccionar? Pues te equivocas ¡Mi conciencia se perdió hace ya mucho tiempo!

Como creerte ya, y confiar en ti, si me destrozaste la ilusión del amor.

¿Crees que no es justo que me desquite contigo? Solo dime qué es justo en esta vida.

Cuando yo entregué el corazón una y otra vez, solo te burlaste de mí, me humillaste y lastimaste mi alma ¿Pero dime ahora quién ríe y quién llora? ¿Quién está arriba y quién está abajo?

No sabes el placer que siento poder reflexionar, y darme cuenta que lo que está arriba baja!¡Y no, no me veas así! Ya te lo dije, yo no tengo sentimientos.

Y si es verdad, solo me usaste, me divertí mucho contigo, pero te equivocaste, yo no estoy hecha para amar.

Los patanes tienen una filosofía, “Hay que disfrutar el momento”, y creo que esa es tu frase favorita… pues disfrútalo!!!

Además, ya no llores, la vida sigue JA, JA. Y ya no te sigas quejando, ¡Yo nunca te obligué a nada, Yo tuve la culpa, pues creí en tus mentiras! Cuando me dijiste que podías mejorar, que dejarías eso que tanto te hace ser un patán… tan solo fue un engaño más.

No le hice caso a nadie y mírame ahora, Desperté! y tu mírate solo sin esta joya!

Pero no creas que siempre fui así, yo un día creía en que encontraría un príncipe, como en los cuentos de hadas, Pero eso, al contrario de lo que piensan muchos, solo me trajo desamor, pues no estás para saberlo, tu eres básico, no entiendes de esas cosas….

Ahora tal vez entiendas por qué soy así, simplemente; me cansé de que el amor me manipulara y aprendí a manipularlo a él.

Tal vez no sea lo mejor para ti, y menos lo que quieras en tu vida, pero es lo menos doloroso para mi; al fin y al cabo, El amor es el juego más peligroso, simplemente hay dos reglas que seguir y son: MATAR O MORIR…

Espectaculares

Flan Tres leches

Este riquísimo flan, es una variedad del flan clásico, es fácil de hacer y tiene alto contenido de calcio.

Ingredientes:

4 cucharadas de azúcar blanca

1 1/2 taza de leche condensada

5 huevos

1 cucharadita de vainilla

11/2 taza de leche evaporada

2 cucharadas de maizena

1 1/2 taza de crema de leche

Preparación:

Disuelve la maicena en un poquito de agua caliente.

Coloca en una licuadora todos los ingredientes licúalos hasta que se mezclen bien.

Enmantequilla un refractario, esparce la mezcla y lleva al horno por 1 hora a 180 grados.

Deja enfriar y a servir. Lo puedes decorar con frutas de estación.

Señales para detectar a un hombre abusador

Las mujeres tenemos que siempre estar con los ojos bien abiertos al conocer a un hombre para una futura relación. Aquí te mencionamos algunas señales que pueden ayudar a detectar si ese hombre te conviene, si sólo está abusando de ti, o si es un vil manipulador.

• Si ves que trata sin respeto a las personas que lo atienden, como en un restaurante o en una tienda.
• Si no se interesa en tus cosas.
• Si concentra la conversación en si mismo.
• Deja que tú pagues la cuenta.
• Te corrige constantemente y critica la forma que hablas y que piensas.
• Critica a la gente que los rodea.
• Si es posesivo y quiere controlarte todo el tiempo, en donde andas y con quien hablas.
• Si te inventa cosas que no has hecho y luego te pide perdón, prometiéndote que nunca más lo va a volver a hacer. Ese hombre te esta manipulando, es inmaduro e inseguro.
• Cuando han tenido una riña él se da por ofendido y espera a que tú lo llames para que arregles las cosas.

Es un gran error pensar que éste tipo de hombre cambie. Tan pronto tú perdones sus faltas y él se de cuenta que lo perdonas, su prepotencia irá aumentando.

Recuerda siempre que tú vales como mujer, mereces respeto, ser bien tratada y ser amada. Ninguna mujer tiene que rebajarse a los caprichos de un hombre. Analiza bien que es lo que deseas para tu vida.

Enrollado de pavo

Enrollado de pavo

El clásico de estas fiestas no puede pasar en nuestro recetario, el pavo. Si no lo preparaste para Navidad entonces no dejes de hacer un exquisito platillo con esta deliciosa carne para celebrar la Nochevieja. Esta es una preparación muy ligera y deliciosa que tendrá el toque especial que sólo el vino puede brindarle. No te tomará mucho tiempo en la cocina, así que tendrás suficientes horas para maquillarte y alistarte para la fiesta.

Ingredientes:
4 filetes de pechuga de pavo
4 lonchas de jamón York
6 quesitos bajos en grasa
2 cucharadas de aceite
1 chalota
1/3 vasito de vino de Oporto
1/3 vasito de caldo de ave
Pimienta y sal

Preparación:
Afina los filetes de pavo para que estén blandos y finos, salpimiéntalos a tu gusto y encima de cada uno coloca una loncha de jamón y 1 y ½ quesitos. Enróllalos con mucho cuidado y sujétalos con palitos para que no se desarmen, dóralos en aceite caliente, sécalos y resérvalos al calor. Pele la chalota, pícala bien y sumérgelo en el aceite.

Vuelve a colocar los rollitos previamente dorados y agrega el vino y deja cocer hasta que el líquido se reduzca a la mitad. Añade el caldo de ave y deja cocinar por 10 a 15 minutos. Cierne la salsa y sirve los rollitos regándolos.

Pollo a la crema de Champiñones

 

Una noche de amor es una noche de pasión, muchas veces no sabemos que preparar para conquistar a nuestro hombre ideal, pero tampoco basta la cena sino también un buen vino y un buen arreglo en la mesa, para que sea una verdadera cena romántica, te daré una buena receta de Pollo a la crema de Champiñones es un plato práctico y fácil de preparar.

Los ingredientes son cuatro pechugas de pollo deshuesadas, una cucharada de maicena, una cucharadita de ajo, una cucharadita de perejil en polvo, medio litro de nata líquida, 250 grs de champiñones, una cucharada de vino de jerez, sal y una pizca de pimienta, una cucharada de kétchup, queso rallado parmesano, nueces picadas. Ahora pasamos a la preparación, poner a sancochar la pechuga de pollo, luego las cortan en cuadraditos colocándolas en una recipiente.

Luego poner la nata al fuego, se le agrega una cucharada de maicena, el ajo y el perejil, la sal y la pimienta con la cucharada de kétchup, dejando que hierva durante un minuto, se le agregan los champiñones, cuando vuelve a hervir se le agrega el pollo cocido y una cucharada de queso rallado parmesano, se deja un minuto más, agregando el vino y listo. Se sirve adornando con una hoja de menta y se espolvorea con las nueces bien picadas y listo.

Cóctel de Margarita

Éste es un cóctel hecho especialmente para nosotras las mujeres, es muy suave y agradable al paladar. Lo puedes tomar en las rocas o frozen (se le da éste término al licuado con hielo). Especial para disfrutarlo a toda hora del día.

Éste es un cóctel hecho especialmente para nosotras las mujeres, es muy suave y agradable al paladar. Lo puedes tomar en las rocas o frozen (se le da éste término al licuado con hielo). Especial para disfrutarlo a toda hora del día.

 

Ingredientes:

·  1/3 de jugo de limón.

·  1/3 de contrieau.

·  1/3 de tequila.

·  1 taza de hielos.

Preparación:

Colocar el limón, el contrieau, el tequila y los hielos en una coctelera, agitarlas bien y servir. También puedes colocar todos los ingredientes en la licuadora y servirla como frozen. Moja el borde de la copa e imprégnala con sal. Colócale un limón en uno de los bordes. Y listo para disfrutar.

¿Por qué existen parejas que pelean tanto?

A veces existen parejas que nunca terminan de pelear. Hay parejas que a veces pelean por el poder y otras que ni siquiera saben porque pelean.

Podemos separar en tres grupos a estas personas y los motivos por los que pelean:

Los que siempre quieren tener la última palabra: son las personas que se cierran, no quieren saber de opiniones. No se dan cuenta que el querer tener siempre la razón es tratar de colocarse encima del otro.

Los que no expresan sentimientos hablando: estas personas no expresan lo que sienten con palabras, solo saben hacerse oír por medio de gritos y violencia.

Los que toman venganza: estas personas frente a una situación frustrante o a una mala actitud toman represalias inmediatamente. Estas personas suelen convertir su dolor en ira y ésta en acción.

Los momentos de peleas cada vez suelen ser más fuertes, porque ninguno de los dos quiere ceder ni dar su brazo a torcer, esto hace que las respuestas sean cada vez más fuertes y agresivas.

Generalmente después de la ira, nos damos cuenta de las cosas que hemos dicho y hecho, entra el arrepentimiento, pero el daño ya esta hecho.

Lo mejor es comenzar a investigar la raíz del problema, pensar antes de hablar y recordar el daño que puede hacer a la pareja.

Consideraciones antes de castigar a un niño

Cuando los padres deciden castigar a su hijo el resultado que obtienen no siempre es el deseado. Es por este motivo que es primordial, situarse en el lugar del niño y pretender indagar en lo que él piensa y saber como actúa frente a determinados escenarios.

Los castigos es el método más usado por los padres, sin embargo no siempre se obtienen buenos resultados y el castigo depende igualmente de la edad del pequeño. Los castigos en los niños menores de tres años son una técnica efectiva ya que ellos captan y asimilan la enseñanza que se les impone.

Los bebés entienden los castigos como un progreso, es una prueba a su forma de actuar. Si realiza un castigo de manera correcta esto puede convertirse en una enseñanza a largo plazo. Los castigos no debe ser tan riguroso y tu hijo no debe notar una agresión de tu parte hacia él. La recomendación es mantenerlo sentados por 5 minutos indicándole que está castigado por algún acto indebido que ha cometido. Con el tiempo comprenderá que si vuelve a repetir el mismo acto, entonces será sancionado y para evitar ello no cometerá la misma acción.

Es sumamente importante que usted como madre responsable debe hacer entender a su hijo la razón del castigo. No tiene sentido que lo castigue 

y el pequeño no sepa cuál es el motivo por el fue castigado.

Los padres deben pensar antes de imponer un castigo que el hijo no entiende esto de la misma forma y es obligación de los padres hacerle comprender que la acción que han cometido no es la adecuada. Esperamos que la información que te hemos compartido hoy te sea de utilidad al momento de castigar a tu hijo.

¿Cómo actuar al encontrarme con mi ex?

Si hemos terminado una relación hace poco tiempo es normal que nos sintamos molestas y tristes al recordar la separación. En ese proceso de asumir la ruptura de la relación nos encontramos con la situación de qué hacer si lo volvemos a ver.
No todas las mujeres reaccionamos de la misma manera cuando nos encontramos con nuestro ex en la calle o un lugar que frecuentamos ambos. Igualmente no todas las relaciones terminan de la misma manera, es por ello que nuestro primer encuentro se condiciona básicamente a estos dos factores.
Son muchas las mujeres que evitan este encuentro y cuando ocurre su primera reacción es escapar del lugar, en especial si la relación ha terminado hace muy poco. Otras en cambio hacen todo lo contrario y se quedan frente a su ex pareja aparentando que están mejor que nunca. La reacción que tengas depende mucho de tu carácter y la forma en que se termino la relación.
A continuación te explicaremos algunas de las actitudes que puedes tomar cuando te encuentres frente a tu ex, escoge la que mejor se adapte a tu personalidad.
-    Ignóralo por completo y ni siquiera lo saludes.
-    Míralo fríamente de frente y luego retírate de su campo visual.
-    Salúdalo brevemente y luego ve a otra zona donde te sientas más segura evitando mostrar nerviosismo.

-    Actúa normalmente y pregúntale por su familia, si deseas intercambia teléfonos. La intención de esto es demostrar que estas bien soltera.
Esperamos que esta información te sea de utilidad y con ello sepas como actuar al encontrarte con tu ex.

¿Cómo detectar la menopausia precoz?

La menopausia llega al rededor de los 45 y 50 años de edad; eso es lo que ha todos se les enseña y en efecto es la generalidad. No obstante no todas las mujeres tienen conocimiento acerca de la denominada menopausia precoz, que puede afectar tanto a mujeres cerca de los cuarenta como a adolescentes que piensan estar en el principio de su fertilidad.

Este mal obedece a la imposibilidad de ovular, por lo tanto se deja de producir estrógeno y progesterona, suspendiéndose también la menstruación. Con esto la mujer no únicamente es declarada infértil, sino que además corre mayores riesgos de contraer enfermedades cardiovasculares y osteoporosis.

Por todo ello es importante saber cuáles pueden ser los síntomas que se presentan con esta enfermedad, de modo tal que se tomen las precauciones similares a una menopausia normal, que permitan que este tremendo cambio no desestabilice la salud física ni tampoco la emocional.

Si bien hay factores genéticos involucrados, por lo que antecedentes familiares podrían ser un riesgo, es importante ver si junto con una suspensión de la regla vienen fuertes mareos, sofocación, cambios bruscos de ánimo, problemas de sueño, sequedad vaginal y un menor apetito sexual.

Estas señales juntas en su totalidad o parcialmente pueden ser la alarma para  que se realicen los exámenes pertinentes con el ginecólogo. También es importante indicar que adicciones como el tabaquismo pueden contribuir a que mujeres que tienen precedentes genéticos presenten esta enfermedad.

Síntomas de la deshidratación

Los beneficios del agua son bien conocidos, sus propiedades purificadoras, las que te ayudan a mantener la línea, entre otros, pero poca información conocemos de los efectos que tiene el bajo consumo del elemento vital.

Cuando en efecto no tomamos suficiente agua, comenzamos a sentir un conjunto de malestares, entre los cuales se cuentan el dolor de cabeza, fatiga, cambios de humor, calambres y dolores musculares.

Todos estos síntomas son la señal que entrega el cuerpo para demostrar que requiere más líquido, por lo tanto, que se está enfrentando un principio de deshidratación.

Si esta situación de escases no se supera los problemas empeoran y se sufrirían adormecimiento de las extremidades, alteraciones a la vista, dificultades para tragar y delirios.

Todo lo anterior hace referencia a cuando en un en un momento determinado no se pudo acceder al agua. Sin embargo, también hay que tener en consideración que habrá muchas dificultades cuando se presente una deshidratación crónica, es decir, que exista una costumbre de beber menos de tres vasos diarios.

Problemas al no desayunar

Como es sabido el desayuno es muy importante y el abstenerse de esta comida no es recomendable, aunque en ocasiones nuestras vidas se encuentran demasiado sobrecargadas de actividades y nos privamos del desayuno. Algunas personas pueden pensar que el no tomar desayuno no les afecta en nada y esto lo pueden reemplazar con una merienda, sin embargo este es un pensamiento muy errado puesto que cada vez que se priva del desayuno su cuerpo debe acomodarse a ayunar.

Al no ingerir la alimentación adecuada para comenzar nuestro día, nuestro organismo lo que hace es recurrir a la reservas de energías que posee y con ello vemos afectado nuestro rendimiento normal puede que nuestro organismo funcione a tope y en el caso de hacerlo el cuerpo en algún momento siente todo esa carga. Entre los problemas que podemos presentar es el de olvidar rápidamente las cosas afectando nuestra memoria, también al no consumir alimentos al desayuno nuestros jugos gástricos continúan trabajando y esto puede ocasionar un problema mayor como la gastritis.

Otro de los problemas que debemos considerar y que no es muy evidente para todas las personas es que al no tomar desayuno nuestro organismo va acumulando esa necesidad de comer y esto aunque no lo vea y no lo sienta es así. Con el ello al final de día a la hora que deseamos controlar nuestro apetito y comemos poco terminamos exhaustas por el hambre.

El no consumir su desayuno crea una acumulación a largo plazo del metabolismo y como lo hemos explicado en otros artículos nuestro metabolismo controla una variedad de funciones en nuestro cuerpo entre ellas el peso. Es por ello que para mantener un metabolismo adecuado nunca se salte sus comidas y respete el horario como la porción que debe comer a cada hora.

Mantén tus dientes blancos naturalmente

Nuestra sonrisa dice mucho de nosotras, son muchos los hombres que se fijan en la sonrisa como primera impresión. En esta ocasión te explicaremos unos consejos especiales para que mantengas una dentadura saludable y resplandeciente en todo momento.

Lo primero que debemos hacer es cepillar nuestros dientes después de cada comida, esto debe ser una rutina de limpieza bucal, además debes usar hilo dental y enjuague bucal. En lo posible utiliza cepillos eléctricos para obtener buenos resultados.

Evita todos aquellos alimentos que oscurecen tus dientes como lo son por ejemplo el té, café, bebidas cola. Consume alimentos que te ayudan a blanquear los dientes como lo son las fresas, hojas de laurel y la cascara de naranja.

En un caso de emergencia donde no dispongamos de pasta dental, podemos utilizar una manzana para la limpieza bucal, mientras vamos masticando la manzana se va eliminando el exceso de comida y las bacterias de la boca.

El último de los consejos que te queremos explicar es mezclar la pasta dental con un poco de bicarbonato, agua y una pizca de sal, pero recuerda que después de cepillar los dientes debes enjugarlos bien, Estos eran algunos de los consejos que teníamos para compartir contigo el día de hoy.

Mascarilla de piña para combatir puntos negros

Los puntos negros son unas pequeñas afecciones que aparecen en la piel por el aumento de grasa o por la suciedad que se acumula en los poros. La aparición de estos se puede evitar como igual eliminarse.

En el mercado de belleza puedes encontrar una gran variedad de tratamientos para combatir los puntos negros. En esta ocasión en rinconmujer te explicaremos como realizar una mascarilla casera a base de piña para reducir los antiestéticos puntos negros.

La piña es una fruta casera que contiene muchas propiedades y no genera ningún tipo de alergia en la piel. Esto es muy benéfico porque en ocasiones al usar un tratamiento de belleza en pieles sensibles puede provocar alergias, con esta mascarilla no tendrás ese problema. La piña posee una gran cantidad de antioxidantes y vitaminas C, B1 y B6, esto es un excelente complemento para nuestra piel.

Para la preparación de la mascarilla debes licuar una piña hasta que tome una consistencia liquida, luego debes combinar una cucharada de miel con una cucharada y medio del zumo de piña. Con ello obtenemos la mascarilla purificadora de puntos negros.

Antes de aplicar la mascarilla debes lavar bien tu rostro y luego esparcir la mascarilla por la cara. Debes dejar actuar por 15 minutos, cuando se ha cumplido el tiempo retira con abundante agua tibia. Esta mascarilla la debe utilizar dos veces por semana para obtener buenos resultados.

Tarjetas Con Frases

PACIENCIA PARA SER BUENOS PADRES

Para ser buenos padres se necesitan grandes dosis de paciencia, mucha serenidad y poner nuestras prioridades en orden. Nuestros hijos necesitan que les dediquemos una gran parte de nuestro tiempo.

Como bien se sabe ser padres no es tarea fácil, ni muchísimo menos. Si queremos triunfar en la difícil carrera de ser madre o padre, nos harán falta grandes dosis de paciencia y sobre todo mucha serenidad. Tener serenidad es fundamental. Podríamos definir a ésta como a el control de nosotros mismos ante situaciones de adversidad o frustración, y mejor aún si es con una sonrisa en los labios, aunque esto último puede ser francamente difícil, especialmente en aquellas ocasiones en que nuestros hijos logran sacarnos literalmente de quicio. En estos momentos seguramente que lo mejor sea respirar bien hondo y recordar siempre que la serenidad y la firmeza serán siempre nuestras grandes aliadas. Mantener la serenidad nos impedirá venirnos abajo en los momentos difíciles y nos ayudará a ver las cosas con mayor claridad. Es importante también no intentar cambiar el carácter de nuestros hijos, tan sólo reconducirlo en la medida de lo posible hasta que adquieran la madurez necesaria. Siempre, ante cualquier situación, lo mejor será actuar de manera serena y calmada, solemos vivir muy acelerados y por ello perdemos los estribos rápidamente, pero por el bien de nuestros hijos lo mejor será no llegar a perder el equilibrio, dialogar con ellos y hacerles reflexionar, y desdramatizar al máximo la situación. Si sabemos ser unos padres serenos, será más fácil que nuestros hijos crezcan maduros y felices, pues irremediablemente nosotros somos y seremos para ellos un modelo a seguir, para bien o para mal. Todos los padres suelen perder la paciencia alguna vez, aunque los más propensos para ello son aquellos que sufren dificultades laborales o domésticas. Podemos distinguir diversos tipos de impaciencia, como pegar un cachete ante una situación determinada, no escuchar al niño cuando desea hablarnos, no jugar nunca con él o no interesarnos por sus actividades escolares o extraescolares, y siempre justificándonos en nuestra falta de tiempo. Estas actitudes resultan negativas tanto para el niño como para los padres, que más tarde anidarán sentimientos de culpabilidad. Aunque sin duda alguna la peor actitud es la de aquellos padres que gritan continuamente a sus hijos descalificándoles o dejándoles en ridículo: "¡eres tonto, no aprenderás nunca, siempre tengo que decirte las mismas cosas, yo no soy tu criada, etc.", comportamiento que acabará minando la autoestima del niño. También hay padres demasiado exigentes y duros con sus hijos cuando éstos no alcanzan el nivel exigido por los padres. Sea cual sea el modelo de padres al que respondamos, si realmente queremos ser unos padres pacientes tendremos que esforzarnos y poner en orden nuestras prioridades. Es importante que pasemos parte de nuestro tiempo libre con nuestros hijos, si no dispones de mucho piensa que resultará más beneficioso a largo plazo para todos que le dediques más tiempo a él en lugar de tener la casa tan limpia o una estupenda cena en el horno. No olvides tampoco tratar a tu hijo con respeto, el mismo que le exiges a él hacia ti, los buenos modales son necesarios para todos, mayores y pequeños.

Propiedades del Chocolate

La idea de consumir un chocolate muchas veces suele ser angustiante, debido a la cantidad de calorías que contiene o los kilos que se pueden aumentar al ingerirlo. Aquí algunas propiedades del chocolate, un rico manjar.

• El chocolate es considerado un buen antioxidante: Mientras más Cacao tiene, mayor cantidad de Polifenólicos antioxidantes tiene, es decir más años de vida para quien lo consume.
• Disminuye el colesterol: Su misma acción antioxidante disminuye el colesterol en la sangre, por lo tanto beneficia la circulación sanguínea y disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
• Previene las células cancerígenas: los antioxidantes previenen el daño celular, evitando los tumores.
• Mejora el estado de ánimo: Debido a la serotonina
• Aporta energía y regula el metabolismo: El chocolate negro contiene nutrientes saludables que llenan de energía al organismo.

Además de todas estas propiedades, el chocolate resulta ser un fiel compañero de la mujer, ya que ayuda a contrarrestar los molestos síntomas de la menstruación.

Beneficios de la leche de soya

La leche de soja es un alimento que destaca por su gran aporte nutritivo, este contiene el mismo nivel de proteínas que la carne pero con la ventaja de ser libre de colesterol. Al no contener lactosa presenta muchos beneficios gracias a su alto contenido de isoflavonas.

Según estudios realizados los isoflavonas de soja tienen importantes efectos en los estrógenos de la mujer, con ello se reducen los síntomas premenstruales y aquellos síntomas propios de la menopausia.

La leche de soja igualmente posee fitoestrógenos, esta es una vitamina que se encuentra presente en vegetales la cual tiene propiedades para combatir los desarreglos hormonales. Para la mujeres embarazadas se recomienda que consuman 

moderadamente leche de soja, debido a que contiene un gran valor nutritivo.

Otra de las ventajas que ofrece la leche de soja es que previene la osteoporosis. Este alimento nos ayuda con una rápida absorción del calcio, evitando la pérdida de masa ósea y aporta vitamina D. también posee propiedades antioxidantes que ayuda a nuestro organismo a proteger los vasos sanguíneos mejorando la presión arterial.

Consejos para limpiar tu cutis

Un forma para sentir que tenemos un rostro bello es limpiando nuestro cutis profundamente. Para ello debemos hacerlo de la manera correcta. A continuación en De Mujer a Mujer  te explicaremos algunos sencillos consejos que te serán de mucha utilidad.

Para que el rostro mantenga bello debemos mantener una buena hidratación, con ello se mantiene un aspecto saludable. Lo siguiente es identificar cual es nuestro tipo de piel y adquirir los productos adecuados para ti.

Los productos ideales para una buena limpieza son los siguientes:

-    Peeling    : Es muy importante escoger bien este producto. Lo recomendado es elegir un peeling que no sea muy agresivo. Si fuese muy fuerte puedes exponerte a sufrir algún tipo de irritación.

-    Tónico    : Evita aquellos que poseen mucho alcohol porque irritan y resecan tu piel, en lo posible escoge aquellos que otorguen alguna hidratación.

-    Crema hidratante: este es el producto más importante, la crema te proporciona los nutrientes que tu piel necesita. Siempre que sea la adecuada para tu tipo de piel.

Siguiendo todos estos consejos que te hemos explicado, puedes lucir una piel bella y resplandeciente en todo momento, esperamos que esta información te sea de utilidad.

Consejos para fortalecer tus uñas

Tienes las uñas débiles, este es un problema común en las mujeres, es por ello que hoy en De Mujer a Mujer  te explicaremos una serie de consejos que te ayudarán a cuidar de tus uñas de forma que se mantengan siempre en un excelente estado y no se partan con facilidad.

Lo primero es cuidar nuestras uñas como es debido, en el caso de lavar o hacer aseo recuerda siempre usar guantes. En el caso de salir a un clima frio es importante que protejas tus manos. Una excelente recomendación es que antes de realizar cualquier actividad apliquemos una crema humectante antes de hacer algo.

Es bueno que igualmente humectemos nuestras uñas, al hacerlo te recomendamos que las masajees con movimientos circulares. Para evitar que se quiebren evita abrir cosas con las uñas.

Otro consejo que te queríamos señalar es que evites el uso excesivo del esmalte, en el caso que te guste mucho pintarlas, en lugar de removerlas lo mejor es que las retoques, lo importante es que no se sobreexpongan mucho las uñas sobre el quitaesmalte.

Estos eran los consejos que teníamos para darte, esperamos que la información que hemos compartido hoy contigo te sea de mucha utilidad.

Consejos para limpiar los poros

Una correcta limpieza de cutis es un elemento fundamental al momento de cuidar la salud de la piel. En esta oportunidad te queremos explicar una serie de consejos para limpiar los poros de una manera correcta, con esto tu piel se mantendrá en un estado óptimo libre de granos.

Lo primero que debemos hacer es desmaquillarnos, limpiar y lavar nuestra piel muy bien. Es importante que retires el maquillaje de la zona de los párpados y pestañas. Mientras te limpias el rostro hierve un poco de agua. Una vez que esta pronta a hervir pon el agua en un recipiente y acerca la cara, con ello el vapor te ayudará a dilatar los poros.

Para obtener un mejor efecto ponte una toalla cubriendo tu cabeza, de forma que el vapor se concentre en la zona que tú necesitas, acércate lo que más puedas pero ten cuidado de quemarte.

Cuando la suciedad se ha desprendido de la piel retírala con pañuelos de papel. Lo siguiente que debemos hacer es aplicarnos una mascarilla purificante, antes de ponernos la mascarilla, envuelve en un trozo de papel un cubo de hielo para desinflamar y calmar la piel, además de cerrar 

los poros.

Puedes preparar la mascarilla purificante tú misma para ello mezcla en un pocillo un yogurt natural con una cucharada de miel. Luego aplica en el rostro y deja actuar por 10 minutos luego retira con abundante agua tibia. Esta era la información que teníamos para compartir el día de hoy, esperamos te sea de utilidad para mantener un rostro bello.

¿Cómo saber si mi pareja siente celos?

Los celos son un sentimiento normal en las parejas, esto se debe a que al mantener un amor mutuo en ocasiones se puede sentir miedo o inseguridad de otras personas.

Los casos más comunes de celos en nuestra pareja suelen ser por tener relaciones de amistad con ex parejas o con amigos de toda la vida que vemos normalmente. Ante esto podemos identificar si nuestra pareja siente celos por las actitudes que adopte, por lo general identifica los puntos más altos y bajos de la persona por la cual se siente afectado.

Otro de los síntomas es la sobreprotección. Puedes identificar los celos cuando siempre te quiera acompañar a los lugares donde te puedas encontrar con esa o aquellas personas que le provocan los celos, en el caso que no pueda acompañarte tratará de llamarte o enviarte mensajes con la intención de hacerse presente.

Estas actitudes pueden ser fruto de inseguridad de nuestra pareja la cual puede tener su origen por variadas razones, esto por lo general se hace presente en parejas que no están consolidadas y el tiene miedo de perderte.

Con el paso del tiempo los celos van siendo menos frecuentes conforme se va afianzando la relación.